ボニックの効果 太もも編

ボニックの効果 太もも編。。。太もも痩せにボニックを使う場合のポイントをおさえて、ボニックで効果的に太ももを引き締めましょう!
リンパマッサージを行うことで、リンパの流れがよくなり体の中の老廃物が排出されます。
リンパは筋肉の動きによって移動するので、体を動かさないでいるとリンパの流れも悪くなります。 リンパの流れが悪くなると、体の中に老廃物がたまってしまい、体がむくんだり、脂肪がたまったりします。
リンパマッサージで、筋肉をほぐすことでリンパの流れもよくなり、太もも痩せにも効果的です。 太もも痩せに効果的なボニックの使い方は、まず超音波モードで、ひざから脚の付け根に向かってクルクルと動かします。これを左右3〜4回ずつ行います。

 

次に、EMSモードで太ももや脚の付け根に30秒くらいずつあてていきます。
これらの動作を片脚5分ずつ行いましょう。
ボニックを使うのと共に、ストレッチなどの運動を行うと、より効果的に太ももを引き締めることができます。 ストレッチで筋肉を柔らかくしてからボニックを使うと、より筋肉が動きやすくなるので効果的です。
ボニックで太もも痩せの効果はすぐには出ませんが、毎日続けることで効果があらわれてくるので、根気良く続けることが大切です。

 

ボニック

 

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